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セブ島プチ留学体験記!

yogaスタジオ☆in Cebu


2011年2月23日(水)

お久しぶりになりましたが元気で生きてます。

わたしセブ島に住んでいますが
小向美奈子さんは今だ見かけていません。
何人からか問い合わせがあったのでご報告まで!

昨夜 
やっと見つけたヨガスタジオに行ってきました。

Ananda Marga Yoga
http://yogaincebu.com/

HPが英語なので
学校の先生にサポートしてもらいながら場所を確認して
1人では危ないというので 日本人の友達についてきてもらったり
やっとこ たどり着けたヨガスタジオ♪

久しぶりにヨガが出来てとても幸せでした。

カラダを動かし
呼吸を整えて
とても気分が良くなり

改めて ヨガっていいな〜と思いました。

カラダを動かすって心もカラダも幸せになりますね

3人の先生が交代で
アーサナ
ストレッチ
そして 「KAOSHIKII ダンス」という
なんか 簡単そうで難しい ダンスを踊りました?♪

シャバアーサナの後は
ヒゲのおじさんが登場して(後で聞いたらアメリカ人)
ヨガの素晴らしさを30分ほどお話ししてくれました。

私は電子辞書を片手に なんとなく理解しました。(笑)

クラスの後は
パンとサラダとポップコーンとコーヒーを食べさせてくれました。

ヨガレッスンと食事付き♪

また 行きたいなと思える 空気が感じられるスタジオでした。

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